Somnul, terapie contra stresului

“Privarea de somn provoaca oboseala cronica. Ideea ca nu putem reusi sa facem un anumit lucru – fenomen pe care  psihologii il numesc neputinta  invatata – se accentueaza in cazul oboselii cronice, al lipsei de somn sau al hipersomniei. Organismul se poate reface in sapte-opt ore de somn. Mai mult de noua ore de somn pe noapte, asa-numita hipersomnie, trebuie sa ne ingrijoreze. Daca nu este obisnuinta, hipersomnia poate fi semnul unei boli”, ne atrage atentia medic primar psihiatru Elena Preda.

CITESTE TOT ARTICOLUL: "Somnul, terapie contra stresului"

Jurnalul National, 22 octombrie 2007

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Pentru a putea trimite comentariul, va rugam sa completati operatia matematica de mai jos (filtru de spam). *