Exagerati cu gandurile negre pana devin amuzante. Teama de catastrofe si tendinta de a va imagina tot felul de scenarii nefericite va afecteaza starea de bine. De exemplu, daca va este teama ca o simpla raceala se va transforma intr-o pneumonie inseamna ca vedeti lucrurile intr-un mod prea pesimist. Solutia cea mai buna este sa exagerati aceste scenarii pana cand devin hilare, va sfatuiesc specialistii.

CITESTE TOT ARTICOLUL: "Patru metode ca sa fiti sanatosi si fericiti!"

Evenimentul Zilei, 5 ianuarie 2008