Lipsa somnului scade puterea de concentrare

Inainte ca Thomas Edison sa inventeze becul electric in 1880, oamenii dormeau in jur de 10 ore pe noapte. Astazi, media de somn in SUA este de 6,9 ore pe noapte in timpul saptamanii si 7,5 ore pe noapte in weekend, potrivit datelor de la National Sleep Foundation. „Sunt tot mai putini oameni care au un somn optim“, atrage atentia Chris Drake, medic la Henry Ford Hospital Sleep Disorder and Research Center, Detroit.

Efectele noptilor albe asupra performantei se vad imediat. „Poti lua o decizie proasta sau poti uita sa faci anumite lucruri. Cand conduci, intr-o clipa de neatentie, poti sa iesi de pe sosea“, explica medicul Greg Belenky, director la Sleep and Performance Research Center la Washington State University Spokane.

CITESTE TOT ARTICOLUL: “Lipsa somnului scade puterea de concentrare”
Evenimentul Zilei, 17 iunie 2008

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Pentru a putea trimite comentariul, va rugam sa completati operatia matematica de mai jos (filtru de spam). *