Cum sa evitati depresia daca sunteti singuri

Cel mai rau lucru pe care il pot face persoanele care nu au un partener este sa se izoleze. Specialistii citati de publicatia americana „Forbes“ si cei romani va sfatuiesc ce sa faceti pentru a nu va simti deprimat daca sunteti singur. Depresiile pot cauza boli de inima si va scad imunitatea.

Gasiti-va un partener cu care sa faceti sport. Daca mergeti la sala de fitness cu un prieten caruia ii place sportul, aveti sanse mai mari sa nu renuntati la obiceiul sanatos de a face miscare. O alta solutie ar fi sa va rugati colegul de serviciu sa faceti impreuna o plimbare in pauza de masa.

CITESTE TOT ARTICOLUL: “Cum sa evitati depresia daca sunteti singuri”
Evenimentul Zilei, 6 septembrie 2008

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Pentru a putea trimite comentariul, va rugam sa completati operatia matematica de mai jos (filtru de spam). *