Orice problema care apare in existenta de zi cu zi nu trebuie privita ca o problema de viata si de moarte, ci mai degraba ca o sansa de a dovedi ca suntem capabili sa-i facem fata. Astfel, la nivelul perceptiei, poti transforma o existenta dominata de stres si disconfort in una plina de provocari si de senzatii.

Daca nu gasim modalitatile potrivite pentru a-l contracara, stresul poate sa ne imbolnaveasca trupul si mintea si ajunge chiar sa ne schimbe comportamentul si sentimentele. Concret, nu numai ca vom resimti durere, tensiune si o serie de alte reactii fizice, dar vom fi napaditi si de ganduri negative care ne vor schimba comportamentul.

CITESTE TOT ARTICOLUL: “Cum combatem stresul”
Adevarul, 15 octombrie 2008