stres Archive

Sa imbatranim cu intelepciune

Image O alta metoda inteleapta menita a incetini procesul de imbatranire este alungarea stresului. Conform “Scarii lui Holmes” (o clasificare a stresului), orice actiune pe care o facem prezinta o incarcatura de stres. De exemplu, traversarea strazii este notata pe scara stresului cu 3 puncte,

Managementul stresului

Image In data de 19 martie, se desfasoara a VI-a editie a Conferintei "Psihologia la locul de munca", cu tema "Stress Management", manifestare organizata de Business-Edu.

Explorare prin miscare

In colaborare cu Centrul National al Dansului, se organizeaza seminarul introductiv - Exprimare prin miscare - Constientizare, Descoperire, Creativitate.

Trei metode pentru eliminarea stresului

Image Facturile lunare care se aduna cu o precizie enervanta, o schimbare survenita la locul de munca, un eveniment in familie sau inregistrarea unui esec sunt doar cateva dintre motivele pentru care la sfarsitul zilei ajungem sa fim obositi si incordati. Toata aceasta tensiune acumulata

Romanii sint inclinati spre workaholism

Image Peste 70% dintre salariati mai recunosc ca „s-au confruntat cu cel putin o boala provocata de stres in ultimul an“. In numele muncii, mai bine de jumatate dintre romani sint gata sa-si neglijeze starea de sanatate: 55% au preferat sa ramina la birou, chiar

Animalul de casa ne ajuta sa trecem mai bine peste stresul cotidian

Image Cand ne gandim la moduri in care sa reducem stresul din viata noastra, mintea ne zboara la meditatie, yoga sau psihoterapie. Cu siguranta, acestea sunt tehnici care dau rezultate foarte bune. Insa, nu multi stiu ca atunci cand ne facem un nou prieten este de

Armonia conjugala, buna doar pentru femei

Image Un mariaj fericit aduce adevarate beneficii femeilor, facandu-le sa fie mai putin stresate. In schimb, casnicia, fie ea si perfecta, nu are niciun efect in cazul barbatilor. La aceasta concluzie au ajuns cercetatorii de la Universitatea din California, Los Angeles (UCLA), releva publicatia „Daily

Psihoterapia, eficienta in tratarea stresului post-traumatic

Image Daca este tratat rapid, la maxim o luna de la producerea evenimentului traumatic, pacientul care sufera de stres post-traumatic poate fi ajutat mult mai eficient prin psihoterapie, conform unui nou studiu prezentat de American College of Neuropsychopharmacology (ACNP).

Stresul ne altereaza ADN-ul

Image Faptul ca stresul produce o serie de tulburari in organism e bine cunoscut, insa o echipa de cercetatori de la Universitatea din California a descoperit ca stresul prelungit modifica structura cromozomilor.

Cum sa scapam de cosmaruri

Image Cosmarurile pot fi declansate de o multime de factori cum este stresul, medicamentele, frica, problemele de somn sau o pierdere recenta a cuiva drag. Specialistii americani ofera cateva solutii pentru ca cei care au aceste probleme, sa scape de ele.