stres Archive

Secretul deconectarii la munca: 10 pauze mici

Image Asa cum inima cedeaza atunci cand o artera se blocheaza cu un cheag de sange, tot asa organismul poate fi doborat din cauza stresului. Primele semne ca nu sunteti pe drumul cel bun: nu va mai puteti concentra, sunteti irascibili, ganditi cu incetinitorul, explica

Cum se “vede” stresul pe par, piele si unghii

Image O slujba cu multe termene limita, sesiunea de examene, un divort sau o boala sunt situatii care supun o persoana unui stres foarte mare. Multa lume stie ca stresul actioneaza asupra psihicului unei persoane, dar aceasta afectiune duce la probleme dermatologice cum e acneea,

Stresul cotidian ii face agresivi pe tineri

Image Ritmul alert de viata si stresul cotidian ii fac pe adolescenti mai agresivi decat in urma cu 40-50 de ani. „Viata se traieste acum intr-un ritm alert si tinerii nu mai au rabdare. Intre timp, a disparut formalismul social”, explica psiholog drd. Mirela Zivari.

Cele mai bune metode de a infrunta stresul de Sarbatori

Image Incepand de la sfarsitul lui noiembrie, multi dintre noi isi petrec mult timp pregatind petreceri si cumparand obsesiv cadouri perfecte, in timp ce primim binecuvantari si ne bucuram de compania familiei si prietenilor. In tot acest iures, apare, bineinteles, stresul.

Boli nascute din stres

Image Conform cercetarilor, se estimeaza ca stresul reprezinta aproximativ 80% din cauza bolilor majore, cu impact devastator asupra sanatatii: cardiovasculare, cancerul, bolile metabolice si endocrine, boli ale pielii (psoriazis), boli infectioase.

Psihologia, in China

Image Tian Guoyan, psiholog chinez, are un cabinet ca al oricarui alt psiholog. Insa, a fi psiholog in China este o adevarata provocare, avand in vedere faptul ca stigmatul care atarna asupra acestui domeniu in China nu a disparut.

 

Reincarcati-va memoria!

Image Chiar si rezolvarea banalului rebus contribuie la imbunatatirea atentiei si, implicit, a memoriei, sustin psihologii. Va mai ajuta alimentatia (acizii omega 3, vitaminele A, C si E, carnea de peste), dar si plimbarile, deoarece acestea oxigeneaza creierul.

Conflictele intre angajati genereaza pierderi semnificative pentru firme

Image Disputele intre angajati consuma timp si afecteaza productivitatea muncii. Stresul, lucrul sub presiune si competitia interna dintre salariati duc inevitabil la tensiuni si conflicte.

Stresul duce la infertilitate

Cercetatorii au constatat ca anxietatea creste nivelul stresului sexual.

Sase pasi ca sa te relaxezi

Image Asaza-te intr-o pozitie confortabila, inchide ochii si repeta cuvinte precum "calm" sau "liniste".