Cum scapam de atacul de panica
Atacul de panica este mai frecvent in cazul persoanelor care sufera de depresie sau de diverse fobii. Acesta se manifesta la toate nivelurile: fizic, mental si emotional. Simptomele de natura fizica sunt caracterizate prin: respiratie precipitata sau senzatie de lipsa de aer, transpiratie, batai neregulate ale inimii si chiar atacuri de cord. 
La nivel mental, persoana care sufera un atac de panica isi pierde viteza de reactie, incapacitatea de concentrare, aude voci interioare puternice si are senzatia ca ceva rau se va intampla. Partea emotionala a atacului de panica este bazata in mare parte pe temeri: teama de moarte, de a innebuni si chiar teama de atacul de panica in sine.
CITESTE TOT ARTICOLUL: "Cum scapam de atacul de panica"
Adevarul, 13 februarie 2008
