O alta metoda inteleapta menita a incetini procesul de imbatranire este alungarea stresului. Conform “Scarii lui Holmes” (o clasificare a stresului), orice actiune pe care o facem prezinta o incarcatura de stres. De exemplu, traversarea strazii este notata pe scara stresului cu 3 puncte, stres Archive
27 Feb 2008
Sa imbatranim cu intelepciune
O alta metoda inteleapta menita a incetini procesul de imbatranire este alungarea stresului. Conform “Scarii lui Holmes” (o clasificare a stresului), orice actiune pe care o facem prezinta o incarcatura de stres. De exemplu, traversarea strazii este notata pe scara stresului cu 3 puncte, 23 Feb 2008
Managementul stresului
In data de 19 martie, se desfasoara a VI-a editie a Conferintei "Psihologia la locul de munca", cu tema "Stress Management", manifestare organizata de Business-Edu. 13 Feb 2008
Explorare prin miscare
In colaborare cu Centrul National al Dansului, se organizeaza seminarul introductiv - Exprimare prin miscare - Constientizare, Descoperire, Creativitate.
25 Jan 2008
Trei metode pentru eliminarea stresului
Facturile lunare care se aduna cu o precizie enervanta, o schimbare survenita la locul de munca, un eveniment in familie sau inregistrarea unui esec sunt doar cateva dintre motivele pentru care la sfarsitul zilei ajungem sa fim obositi si incordati. Toata aceasta tensiune acumulata 22 Jan 2008
Romanii sint inclinati spre workaholism
Peste 70% dintre salariati mai recunosc ca „s-au confruntat cu cel putin o boala provocata de stres in ultimul an“. In numele muncii, mai bine de jumatate dintre romani sint gata sa-si neglijeze starea de sanatate: 55% au preferat sa ramina la birou, chiar 05 Jan 2008
Animalul de casa ne ajuta sa trecem mai bine peste stresul cotidian
Cand ne gandim la moduri in care sa reducem stresul din viata noastra, mintea ne zboara la meditatie, yoga sau psihoterapie. Cu siguranta, acestea sunt tehnici care dau rezultate foarte bune. Insa, nu multi stiu ca atunci cand ne facem un nou prieten este de
03 Jan 2008
Armonia conjugala, buna doar pentru femei
Un mariaj fericit aduce adevarate beneficii femeilor, facandu-le sa fie mai putin stresate. In schimb, casnicia, fie ea si perfecta, nu are niciun efect in cazul barbatilor. La aceasta concluzie au ajuns cercetatorii de la Universitatea din California, Los Angeles (UCLA), releva publicatia „Daily 13 Dec 2007
Psihoterapia, eficienta in tratarea stresului post-traumatic
Daca este tratat rapid, la maxim o luna de la producerea evenimentului traumatic, pacientul care sufera de stres post-traumatic poate fi ajutat mult mai eficient prin psihoterapie, conform unui nou studiu prezentat de American College of Neuropsychopharmacology (ACNP). 02 Dec 2007
Stresul ne altereaza ADN-ul
Faptul ca stresul produce o serie de tulburari in organism e bine cunoscut, insa o echipa de cercetatori de la Universitatea din California a descoperit ca stresul prelungit modifica structura cromozomilor. 02 Dec 2007
Cum sa scapam de cosmaruri
Cosmarurile pot fi declansate de o multime de factori cum este stresul, medicamentele, frica, problemele de somn sau o pierdere recenta a cuiva drag. Specialistii americani ofera cateva solutii pentru ca cei care au aceste probleme, sa scape de ele.