Daca crezi ca faci parte din categoria persoanelor dependente de mancare, am o veste buna. Nu ai o problema legata de vointa, chiar daca, probabil, ai gandit asta de nenumarate ori sau ti-au spus-o “prieteni binevoitori”. Cercetatorii incearca sa inteleaga daca exista anumite alimente care deturneaza sistemul psihic si fac o persoana vulnerabila din acest punct de vedere. Si nu, nu o sa te ajute nimeni daca iti spune sa mananci mai multe legume si sa faci mai multe exercitii, chiar daca acestea ar fi niste alegeri sanatoase.
Un studiu lansat in ianuarie in American Journal of Clinical Nutrition a urmarit dependenta de mancare printre 134.000 de femei de varsta medie si mai in etate. Aproape 6% au indeplinit criteriile dependentei de mancare, stabilite de Yale Food Addiction Scale, scala dezvoltata in 2009 si validata de nenumarate ori. Putin peste 8% dintre femeile cu varste cuprinse intre 45 si 64 de ani pot fi considerate dependente de mancare, in timp ce doar 3% din femeile varstnice indeplinesc aceste criterii.
Puteti citi intreg articolul “Esti dependenta de mancare? Vestea buna este ca nu ai o problema de vointa!” pe blogul de Food Psychology mananc-inteligent.ro.
