Modalitati pentru a putea face fata stresului
Situatiile de stres prelungit pot, in timp, sa conduca la anxietate (persoana se isi face griji din orice, fara motiv, apar ganduri negative fara sa constientizeze. O astfel de gandire este greu de transformat, practic, persoana este incordata tot timpul si, incet - incet sunt sesizate si simptome fizice (lipsa poftei de mancare, ameteli, somnolenta, stare generala de rau). Astfel de persoane merg la medic si, in urma investigatiilor, vor descoperi ca analizele sunt bune, dar ele se simt in continuare „rau” si sunt intr-o stare continua de ingrijorare. 
Atacul de panica are o paleta de simptome asemanatoare (ameteli, frisoane sau bufeuri, palpitatii, nod in gat, transpiratii, au sentimentul ca pot muri oricand, o teama foarte mare). Uneori aceste stari sunt puse pe seama unei „caderi de calciu”, insa, daca sunt simtite in mod repetat, iar valorile din sange indica nivelul calciului in limite normale poate fi vorba de un atac de panica sau de anxietate generalizata.
CITESTE TOT ARTICOLUL: "Modalitati pentru a putea face fata stresului"
Gandul, 2 noiembrie 2007
