Cum sa scapam de cosmaruri
Cosmarurile pot fi declansate de o multime de factori cum este stresul, medicamentele, frica, problemele de somn sau o pierdere recenta a cuiva drag. Specialistii americani ofera cateva solutii pentru ca cei care au aceste probleme, sa scape de ele.
In primul rand, stresul este cel care trebuie alungat. De aceea, este recomandat ca cel care se simte stresat sa vorbeasca cu un prieten despre ce-l supara. Mai mult, sunt recomandate si tehnicile de relaxare pentru alungarea stresului si a anxietatilor.
CITESTE TOT ARTICOLUL: "Cum sa scapam de cosmaruri"
Gandul, 1 decembrie 2007
