Prin meditatie se poate cultiva compasiunea si intelegerea. Prin aceasta metoda este stimulata o zona a creierului care ne face sa avem mai multa empatie fata de starea de spirit a celor din jur. Cel putin asta au declarat cercetatorii de la Universitatea Wisconsin-Madison din SUA. Cercetarile au aratat ca orice individ, de la copil