somn Archive

Tulburarile de somn la copii si depresia

Genetica ar putea contribui la explicarea legaturii ce exista intre tulburarile de somn din copilarie si aparitia depresiei din adolescenta, conform unui nou studiu. Acesta sugereaza ca tratamentul corect si dat la timp copiilor pentru insomnie poate proteja copilul de o viitoare depresie.

Somnul bun va face mai vorbareti

Filmele realizate cu ajutorul rezonantei magnetice arata ca doua zone responsabile cu fluenta in vorbire (cortexul medial prefrontal si girusul frontal interior, partea stanga) sunt mai putin active in cazul insomniacilor decat la cei care dorm cel putin opt ore pe noapte si au parte de un somn odihnitor.

Profitati de vacanta!

Adolescenta este perioada extremelor, si asta se vede inclusiv in modul de petrecere a vacantei. Unii adolescenti – majoritatea – aleg distractia, noptile albe, urmate de somn toata ziua, iar altii nu se pot desprinde de preocuparile pentru studiu nici macar in vacanta. Psihologul Stefania Nita de la Centrul de Psihologie de Actiune si Psihoterapie

Lipsa somnului scade puterea de concentrare

Inainte ca Thomas Edison sa inventeze becul electric in 1880, oamenii dormeau in jur de 10 ore pe noapte. Astazi, media de somn in SUA este de 6,9 ore pe noapte in timpul saptamanii si 7,5 ore pe noapte in weekend, potrivit datelor de la National Sleep Foundation. „Sunt tot mai putini oameni care au

Somnul regenereaza creierul

Privarea de somn, chiar si pentru o noapte, face ca functionarea normala a creierului sa devina instabila.

Somnul si nervozitatea

Mai tot timpul au un aer blazat. Vin de la scoala, isi arunca ghiozdanul intr-un colt si toata dupa-amiaza nu fac decit sa lincezeasca in fata televizorului sau a calculatorului. Sint plictisiti, dar in acelasi timp nervosi, agresivi, anxiosi. Adolescentii de azi par din ce in ce mai lipsiti de motivatie si de responsabilitate. Nu

Arta si stiinta tibetana a viselor si somnului

Editura For You, impreuna cu DaiKoMyo Grup, organizeaza la Bucuresti workshopul „Arta si stiinta tibetana a viselor si somnului”, in perioada 11-13 iulie.

7 inamici care te storc de vlaga

Lipsa somnului, deshidratarea, stresul, zaharul si cafeina sunt cativa dintre factorii care te seaca de energie, avertizeaza specialistii.

De ce ne simtim obositi?

ImageOboseala este un raspuns normal al organismului la suprasolicitare fizica, la stres sau la lipsa de somn. Dar cand somnul si alimentatia echilibrata nu amelioreaza aceasta stare, ea poate fi manifestarea unor boli acute sau cronice. Dr Dana Dinu, medic specialist medicina de familie, ne

Somnul iti spune cine esti

ImageStiati ca felul in care dormim poate dezvalui din trasaturile noastre de personalitate? Pozitia adoptata in timpul somnului face parte din limbajul trupului.