Reincarcati-va memoria!
Chiar si rezolvarea banalului rebus contribuie la imbunatatirea atentiei si, implicit, a memoriei, sustin psihologii. Va mai ajuta alimentatia (acizii omega 3, vitaminele A, C si E, carnea de peste), dar si plimbarile, deoarece acestea oxigeneaza creierul. 
Oboseala, stresul, lipsa unui somn odihnitor sunt printre factorii care va pot provoca tulburari de memorie. „Peste acestea puteti trece daca va relaxati o perioada”, spune psihologul Antonia Isacu, de la Spitalul „Dimitrie Gerota” din Capitala. Insa, daca doriti performanta, tineti minte cateva reguli de baza, va sfatuiesc specialistii site-ului www.prevention.com.
CITESTE TOT ARTICOLUL: "Reincarcati-va memoria!"
Evenimentul Zilei, 18 noiembrie 2007
