Sa imbatranim cu intelepciune
O alta metoda inteleapta menita a incetini procesul de imbatranire este alungarea stresului. Conform “Scarii lui Holmes” (o clasificare a stresului), orice actiune pe care o facem prezinta o incarcatura de stres. De exemplu, traversarea strazii este notata pe scara stresului cu 3 puncte, botezul cu 100 de puncte, decesul unei persoane dragi se afla la egalitate cu… casatoria, fiind notate cu 300 de puncte. 
Stresul este omniprezent in viata fiecaruia: acasa, la serviciu, in trafic, chiar si in week-end sau in concediu. Important este sa nu lasam stresul sa devina cronic, pentru ca acesta este responsabil de boli cardiovasculare, depresie, migrene.
CITESTE TOT ARTICOLUL: "Sa imbatranim cu intelepciune"
Jurnalul National, 19 februarie 2008
