Exercitiile fizice sunt o modalitate simpla de a-ti limpezi mintea concentrandu-te pe o activitate simpla; te poate chiar ajuta sa atingi o stare similara cu starea de tip Zen. De asemenea, va ajuta sa va eliberati de stres, sustin specialistii.
CITESTE TOT ARTICOLUL: “Miscarea hraneste dispozitia afectiva”
ABC News, 14 martie 2008