fizic Archive

7 cauze ascunse ale oboselii

Dormim suficient, cate 7-8 ore pe noapte, si totusi ne simtim extenuati? Inainte de a da vina pe obligatiile zilnice, care par interminabile, si pe stilul modern de trai, specialistii ne recomanda sa invatam cate ceva despre cauzele ("radacinile") acestei oboseli inexplicabile si apoi sa incercam "sa smulgem" efectele ei nedorite. Intr-un articol publicat recent

Relaxare prin miscare

Potrivit unui studiu aparut in Archives of Internal Medicine, activitatea fizica actioneaza asemenea unui antidepresiv natural. Miscarea stimuleaza creierul sa produca endorfine, substante care ne confera starea de bine. Asa se explica de ce ne simtim relaxati si avem un tonus psihic bun dupa ce practicam sportul preferat. In plus, inima, plamanii, aparatul locomotor vor

Sportul stimuleaza memoria, disciplina si atentia copiilor

Activitatea fizica regulata ii ajuta pe copii sa aiba performante mai bune la scoala, sustin specialistii de la Colegiul American pentru Medicina Sportiva. Acestia spun ca in foarte multe tari sportul este o disci­plina optionala, ceea ce a influentat dezvoltarea obezitatii infantile, mai ales in Europa si America. In plus, randamentul scolar a scazut considerabil,

Problemele emotionale, resimtite de organism

Tristetea este resimtita de organism, in timp ce dragostea chiar se manifesta dureros. Acestea sunt concluziile la care au ajuns cercetatorii americani citati de BBCNews.

Scapa de epuizare, maladia secolului!

Principala problema de ingrijorare pentru britanici este faptul care nu ajung sa doarma suficient, arata un studiu citat de CNN, facut pe 5.000 de persoane. Peste 42 la suta s-au declarat nemultumiti ca nu pot dormi suficient, in timp ce 34 la suta spun ca sufera de oboseala.

Dauneaza diferenta mare de varsta in cuplu?

Specialistii sustin ca, la inceput, astfel de relatii se bazeaza pe o pasiune foarte puternica, atractie fizica si psihica, iar cei doi reusesc sa treaca peste toate barierele, dar nu iau in calcul riscul ca aceasta chimie sa dispara rapid. Cele mai intalnite cazuri sunt cele in care barbatul este mai in varsta. „Un barbat

Depresia dupa un atac cerebral, devastatoare

Victimele unui atac cerebral se intorc mai greu la serviciu chiar si decat cei care au suferit de o dizabilitate fizica.

Miscarea hraneste dispozitia afectiva

Exercitiile fizice sunt o modalitate simpla de a-ti limpezi mintea concentrandu-te pe o activitate simpla; te poate chiar ajuta sa atingi o stare similara cu starea de tip Zen. De asemenea, va ajuta sa va eliberati de stres, sustin specialistii.

Dependenta de miscare fizica

Noile standarde „de frumusete“ masculina au dus la aparitia unei noi obsesii. Astfel, barbatii au devenit obsedati de mersul la sala. Studiile arata ca revistele pentru barbati prezinta doar barbati care se apropie de perfectiunea fizica. Aceste „etalari“ fac ca barbatii sa devina obsedati de corpul lor. Unii dintre cititori sunt afectati din punct de

In dragoste, aspectul fizic conteaza doar pentru unii

Image Oamenii isi cauta parteneri de viata, in functie de cat de frumosi sunt ei. Un nou studiu, realizat la Scoala de Stiinte si Arte Media Sloan, din SUA, sustine ideea conform careia oamenii frumosi isi aleg parteneri frumosi, iar cei care nu au o