diete Archive

Diete pentru o viata… netraita

A tine diete la nesfarsit inseamna sa traiesti intr-o inchisoare auto-impusa. Cata energie, pe care ai putea sa o folosesti in alte scopuri, se pierde cu acest stil de viata? Care sunt efectele psihologice sau fiziologice? Sunt cateva dintre intrebarile la care voi incerca sa raspund.

Psihologia mancatului fara diete: gandeste-te ca ai putea slabi mancand

Stiai ca 98% dintre persoanele care au slabit in urma unei diete in 2-3 ani castiga la loc kilogramele pierdute? Descopera elementele-lipsa in discutiile legate de nutritie, cure de slabire, digestie sanatoasa.